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上午适合补阳,下午晚上适合补阴是有道理的

一、服用中药的时间是大有讲究,是根据阴阳天时对人体的影响而确定,上午就好比是太阳要升空一样,在人身上也是一个小宇宙,顺应天时和自然,更有利于恢复身体健康。

1、补阳药宜于清晨服用;

2、利湿药宜于清晨服用(可以简单理解为,水肿患者,湿气重的患者);

3、催吐药宜于清晨服用;

4、解表药宜于午前服用;

5、益气药宜于午前服用(补中益气丸,汤等)。

6、泻下药宜于午后或入夜服用(千万不要在午前服用);

7、滋阴药宜于入夜服用(六味地黄汤,丸);

8、安神药宜于夜卧服用。

二、大概又可归纳为如下几种规律:

1、升提外透的药物,适宜于午前服用;沉降下行的药物,宜于午后服之。

2、温阳补气的药物,宜于清晨至午前服用;滋阴养血的药物,宜于入夜服用。

一天十二个时辰,每一个时辰都对应着养生治病的关键点,比如:

卯时注意五更泻。

卯时(5:00~7:00)此时阳虚病人容易发病,阳虚使阳不能和阴平衡,常见的表现是“五更泻”,即天刚刚亮的时候就拉肚子,还常有怕冷、四肢冰凉等症状。这是由于肾阳虚命火不足,不能温养脾胃所致。患者应在上午多补充些改善畏寒体质的食物,如枸杞、核桃、栗子、红参等。与此同时,煲汤时适当放点生姜,都有利于养阳气的升提。

酉时注意防肺病。

酉时(17:00~19:00)很多阴虚为主的病,常在这个时候发作。比如肺阴虚,患者常在傍晚时感觉口干发烧,手心脚心发烫。此时,我们为患者补给一些黑豆、百合、 银耳、等养阴清肺的食物,就要比其他时候给药效果更好。

根据天时,顺应天时,借势服药,会受到更好的疗效的。但是,人体本身是讲究阴阳达到更高平衡的,不管是服用补阴的药物,还是服用补阳的药物,目的是促进人身上的阴阳平衡。学习中医,要将这一个时辰养生的观念贯穿于整个中药调理的思路中去,很重要。

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